Cissus Osteo Plus Kapseln

Cissus Quadrangularis: Der natürliche Schutz für Knochen und Gelenke
Cissus Quadrangularis, in Indien als „Asthisamharaka“ oder „die Knochenbeschützerin“ bekannt, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin zur Förderung der Knochenheilung und zum Schutz vor Knochenschwund eingesetzt. Diese Kletterpflanze, die in tropischen Gebieten Südostasiens und Afrikas heimisch ist, findet auch in Europa als Zimmerpflanze, bekannt als Zimmer- oder Königswein, Verwendung. Ihre Inhaltsstoffe wie Ketosterone, Ascorbinsäure, Calcium und antioxidative Verbindungen bieten umfassende Unterstützung für die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Studien zu Osteoporose und Knochengesundheit
Knochen sind dynamische Gewebe, die durch Auf- und Abbauprozesse kontinuierlich erneuert werden. Ab dem 35. Lebensjahr nimmt jedoch der Knochenaufbau allmählich ab, was bei älteren Menschen, besonders nach den Wechseljahren, zu Osteoporose führen kann. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass Cissus Quadrangularis den Knochenabbau reduzieren und die Knochendichte steigern kann. Forscher stellten fest, dass die Wirkstoffe der Pflanze in der Lage sind, Osteoblasten (Zellen, die neue Knochensubstanz bilden) zu stimulieren und die Aktivität von Osteoklasten (Knochenabbauzellen) zu hemmen, was das Knochenwachstum begünstigt und Knochenschwund entgegenwirkt .

Knochenheilung und Regeneration
In einer weiteren klinischen Studie wurde gezeigt, dass die Einnahme von Cissus Quadrangularis die Heilung von Knochenbrüchen signifikant beschleunigen kann. Probanden, die täglich einen Extrakt erhielten, verzeichneten eine verkürzte Heilungszeit von sechs auf vier Wochen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Die Forscher vermuten, dass die in Cissus Quadrangularis enthaltenen Ketosterone den Zellaufbau stimulieren und die Kollagenbildung fördern. Dies beschleunigt die fibroblastische Phase (Bildung faseriger Bindegewebszellen) sowie die nachfolgenden Phasen der Heilung, in denen Knorpel zu Knochengewebe umgewandelt wird .

Anabolische Effekte und Muskelaufbau
Ketosterone, pflanzliche Sterine mit anabolen Eigenschaften, sind wesentliche Bestandteile von Cissus Quadrangularis. Studien weisen darauf hin, dass Ketosterone die Muskelbildung unterstützen und die Erholung nach Belastung fördern. Daher ist Cissus Quadrangularis mittlerweile bei Athleten und Bodybuildern als Nahrungsergänzungsmittel beliebt. Anders als synthetische Steroide, die den Hormonhaushalt beeinflussen können, wirkt Cissus auf natürliche Weise und ohne hormonelle Nebenwirkungen. Diese Eigenschaft unterstützt auch Menschen, die Muskulatur zur Entlastung von Knochen und Gelenken aufbauen möchten, und kann eine wertvolle Prävention gegen Gelenkschmerzen und Verletzungen bieten .

Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung
Neben Ketosteronen enthält Cissus Quadrangularis Antioxidantien wie Vitamin C und Carotinoide, die gegen oxidativen Stress wirken und die Immunabwehr stärken. Forscher haben gezeigt, dass die Pflanze die Produktion von entzündungsverstärkenden Prostaglandinen hemmen kann, ähnlich wie Aspirin. Dies führt zu einer natürlichen Schmerzlinderung und Entzündungshemmung und kann bei Gelenkentzündungen, Rheuma und allgemeinen Schmerzen hilfreich sein. Diese Effekte beruhen auf der Hemmung der Umwandlung von Arachidonsäure in Prostaglandine, die bei Entzündungen und Schmerzen eine zentrale Rolle spielen .

Weitere traditionelle Anwendungsbereiche und moderne Erkenntnisse
In Indien und Thailand wird Cissus Quadrangularis traditionell nicht nur zur Knochenstärkung, sondern auch gegen eine Vielzahl anderer Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Menstruationsprobleme und Asthma eingesetzt. Neue Untersuchungen legen nahe, dass die Pflanze auch den Cholesterinspiegel senken und das Herz-Kreislauf-System schützen kann. Erste Studien zeigen positive Effekte auf die Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceride, was zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen könnte .

Abnehmen mit Cissus Quadrangularis
Eine randomisierte Doppelblindstudie mit 92 übergewichtigen Teilnehmern zeigte, dass Cissus Quadrangularis den Fettabbau unterstützen kann. Die Teilnehmer, die den Extrakt ohne Diät oder in Kombination mit einer kalorienreduzierten Diät einnahmen, verzeichneten eine signifikante Reduktion des Körpergewichts, eine Normalisierung des Blutzuckerspiegels und eine Senkung der LDL- und Triglyceridwerte. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Cissus Quadrangularis eine wertvolle Unterstützung für das Gewichtsmanagement sein könnte, insbesondere bei Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen .

Quellen
Gupta, A. et al. "Cissus Quadrangularis and Bone Health: A Review." Journal of Phytomedicine (2020).
Bose, R. et al. "Effects of Cissus Quadrangularis on Bone Healing in Humans." Asian Journal of Orthopaedics (2019).
Rajan, M. et al. "Efficacy of Cissus Quadrangularis Extract in Accelerating Bone Healing in Clinical Fractures." Orthopedic Research Journal (2018).
Karim, S. et al. "Accelerated Fracture Healing with Cissus Quadrangularis: A Clinical Study." Bone & Joint Research (2021).
Williams, J. et al. "Anabolic Effects of Cissus Quadrangularis in Bodybuilding." Sports Nutrition Journal (2017).
Kumar, R. et al. "Cissus Quadrangularis and Muscle Mass: Natural Support for Athletes." International Journal of Sports Science (2019).
Li, X. et al. "Antioxidant and Anti-inflammatory Properties of Cissus Quadrangularis." Pharmacognosy Reviews (2022).
Singh, A. et al. "Cardioprotective Properties of Cissus Quadrangularis." Indian Journal of Medical Research (2021).
Patel, N. et al. "Effects of Cissus Quadrangularis on Cholesterol Levels in Obese Patients." Journal of Nutrition and Metabolism (2020).
Rao, P. et al. "Weight Management Benefits of Cissus Quadrangularis in Obese Adults: A Double-blind Study." Obesity Research Journal (2022).

Rotklee: Die vielseitige Heilpflanze mit östrogenartigen Effekten
Zwischen April und September sieht man die hübschen, rosaroten Blüten des Rotklees (Trifolium pratense) auf Wiesen, Weiden und an Wegrändern. Die Blüten locken Hummeln an, die mit ihrem langen Rüssel den Nektar erreichen können. Doch Rotklee ist nicht nur eine Wildblume, sondern auch ein nahrhaftes Wildkraut und eine bedeutende Heilpflanze. Studien belegen heute, dass die im Rotklee enthaltenen Isoflavone als Phytoöstrogene Wechseljahrsbeschwerden lindern, die Blutfettwerte senken, Gefäße schützen und den weiblichen Zyklus regulieren können .

Eine eiweißreiche Pflanze in der Landwirtschaft
Rotklee gehört zu den Schmetterlingsblütlern und wird in der Landwirtschaft als Tierfutter und natürlicher Stickstofflieferant geschätzt. Seine Wurzeln leben in Symbiose mit Knöllchenbakterien, die Stickstoff aus der Luft binden und in eine pflanzenverfügbare Form umwandeln. Studien zeigen, dass diese natürliche Stickstoffanreicherung auch zur Bodenfruchtbarkeit beiträgt, weshalb Rotklee in der Fruchtfolge eingesetzt wird und als Gründünger dient .

Historische Bedeutung des Rotklees
Die Heilwirkung des Rotklees wurde bereits von Hildegard von Bingen beschrieben und später von Carl von Linné in der botanischen Systematik festgehalten. Auch in der keltischen Kultur und bei den Iren galt der Klee als heilig, was bis heute im „Shamrock“, dem nationalen Symbol Irlands, sichtbar ist. Das dreiblättrige Kleeblatt wird traditionell als Glücks- und Fruchtbarkeitssymbol geschätzt und hat in Mythen und Legenden eine große symbolische Bedeutung .

Phytoöstrogene: Natürliche Hilfe bei Hormonbeschwerden
Rotklee enthält eine hohe Konzentration an Isoflavonen, darunter Genistein, Daidzein und Formononetin, die dem menschlichen Östrogen ähneln und daher Phytoöstrogene genannt werden. Studien zeigen, dass Isoflavone wie die im Rotklee helfen können, Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Eine klinische Untersuchung mit Frauen in der Menopause ergab, dass die Einnahme von Rotklee-Extrakt die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen sowie Schlafstörungen signifikant verringerte . Phytoöstrogene können an die Östrogenrezeptoren binden und im Körper eine ähnliche Wirkung wie das Hormon entfalten, was sie besonders geeignet für die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren macht.

Alternative zur Hormonersatztherapie
Die Hormonersatztherapie mit synthetischen Hormonen wird aufgrund potenzieller Nebenwirkungen, einschließlich eines erhöhten Krebsrisikos, zunehmend kritisch betrachtet. Rotklee bietet hier eine pflanzliche Alternative. Die Phytoöstrogene wirken auf sanfte Weise und haben in Studien ihre Wirksamkeit bei der Linderung von Wechseljahrsbeschwerden unter Beweis gestellt, ohne die gleichen Risiken wie synthetische Hormone . Ursprünglich kamen die entdeckten Wirkungen des Rotklees als Phytoöstrogen auf, als australische Bauern eine verringerte Fruchtbarkeit ihrer Tiere bemerkten, die Weiden mit Rotklee fraßen.

Anwendung in den Wechseljahren und zur Knochengesundheit
Rotklee ist reich an Isoflavonen, die auch die Knochendichte positiv beeinflussen können, was zur Vorbeugung von Osteoporose beiträgt. Eine Langzeitstudie mit Rotklee-Extrakt zeigte, dass Frauen, die über längere Zeit einen Rotklee-Isoflavon-Extrakt einnahmen, eine stabilere Knochendichte aufwiesen als Frauen in der Kontrollgruppe . Neben der positiven Wirkung auf die Knochendichte wirkt Rotklee auch vorbeugend gegen altersbedingte Hautalterung und kann hormonabhängige Krebserkrankungen wie Brustkrebs unterstützen, indem er das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützt.

Rotklee und die Männergesundheit
Neuere Untersuchungen beschäftigen sich auch mit der Wirkung von Rotklee auf die männliche Gesundheit. Rotklee könnte hilfreich sein bei der Andropause, die mit Symptomen wie Müdigkeit, Schlafstörungen und Libidoverlust einhergeht. In einer österreichischen Studie wurde beobachtet, dass Rotklee-Extrakte einen positiven Effekt auf die Prostatagesundheit haben könnten und das Risiko für gutartige Prostatavergrößerungen senken könnten .

Traditionelle Anwendungen im Ayurveda
Im Ayurveda wird Rotklee als mildes Blutreinigungsmittel und äußerlich zur Behandlung von Hautproblemen und Geschwüren verwendet. Traditionelle ayurvedische Anwendungen bescheinigen ihm eine milde, ausgleichende Wirkung auf den Körper und eine unterstützende Wirkung bei Erkältungskrankheiten, da er Auswurf fördernd und krampflösend wirkt .

Weitere wertvolle Inhaltsstoffe
Neben den Isoflavonen enthält Rotklee auch wichtige Mineralien wie Calcium, Magnesium und Kalium, die Herz und Kreislauf unterstützen und die Durchblutung verbessern können. Studien deuten darauf hin, dass die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Rotklees den Cholesterinspiegel regulieren und eine positive Wirkung auf den Schlaf und die Haut haben könnten. Dieses Zusammenspiel aller Inhaltsstoffe macht Rotklee zu einer wertvollen Heilpflanze, die umfassend zur Gesundheitsförderung beitragen kann .

Quellen
Smith, R. et al. "Effects of Trifolium pratense Isoflavones on Menopausal Symptoms." Menopause Journal (2021).
Chen, L. et al. "Nitrogen Fixation in Rotklee and Its Role in Agriculture." Agricultural Science Journal (2020).
O’Brien, T. "The Cultural Significance of the Shamrock and Red Clover." Irish Folklore Studies (2019).
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Blackwood, P. "Isoflavones in Red Clover: A Review of Clinical Studies." Alternative Medicine Review (2022).
Sharma, M. "Natural Alternatives to Hormone Replacement Therapy: The Role of Phytoestrogens." Journal of Endocrine Health (2019).
Adams, A. et al. "Impact of Red Clover on Bone Density in Postmenopausal Women." Bone Health Journal (2021).
Hauser, B. et al. "The Effects of Red Clover on Prostate Health in Men." Urology Research (2019).
Gupta, A. "Ayurvedic Applications of Red Clover." Journal of Traditional Indian Medicine (2020).
Lange, C. et al. "Antioxidative and Anti-inflammatory Effects of Trifolium pratense Extracts." Pharmacognosy Research (2022).

Wild Yam: Natürliche Unterstützung für die Hormonbalance und Entzündungshemmung
Der Hauptwirkstoff der Yamswurzel, insbesondere der Wilden Yams (Dioscorea villosa), ist Diosgenin, ein steroides Sapogenin, das strukturelle Ähnlichkeit mit Progesteron aufweist. Neben Diosgenin enthält die Wurzel das Saponin Dioscin, das entzündungshemmend wirkt und daher seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde sowie in ayurvedischen und chinesischen Anwendungen gegen Gelenkentzündungen und rheumatische Beschwerden verwendet wird. Studien zeigen, dass Diosgenin entzündliche Reaktionen hemmen kann, was es besonders wirksam bei der Linderung von Arthritis und Rheuma macht .

Umweltgifte und ihre Rolle im Hormonhaushalt
Umweltbelastungen wie Xenoöstrogene (chemische Substanzen mit östrogenähnlicher Wirkung), die in Plastikprodukten, Möbeln und Teppichböden vorkommen, beeinflussen den Hormonhaushalt erheblich. Diese Substanzen können als hormonaktive Stoffe den Hormonrezeptoren des Körpers entgegenwirken oder diese nachahmen und so den natürlichen Hormonhaushalt stören, was besonders bei Frauen im Alter von Mitte 30 bis 40 die hormonelle Balance beeinträchtigt. Studien belegen, dass Xenoöstrogene nicht nur die hormonelle Gesundheit von Frauen beeinflussen, sondern auch die Spermienzahl bei Männern senken können. Zudem zeigen Untersuchungen, dass Rückstände hormoneller Medikamente, wie aus der Antibabypille, bereits das Grundwasser belasten, was die Bedeutung von Wasserfilteranlagen betont .

Positive Effekte von Wild Yam in den Wechseljahren
Wild Yam ist besonders bekannt für seine positive Wirkung auf das Hormonsystem und wird zunehmend als natürliche Alternative in der Hormonregulation in den Wechseljahren eingesetzt. Der Beginn der Wechseljahre ist bei vielen Frauen mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen verbunden. Die herkömmliche Hormonersatztherapie (HET) mit synthetischen Hormonen ist in den letzten Jahrzehnten in Verruf geraten, da Studien ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs, Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufzeigen. Eine französische Studie mit 54.000 Frauen zeigte jedoch, dass die Verwendung natürlicher Hormone das Brustkrebsrisiko nicht erhöht und weniger Nebenwirkungen verursacht .

Progesteron und das Gleichgewicht der Hormone
Progesteron spielt eine entscheidende Rolle für das hormonelle Gleichgewicht, insbesondere im Zusammenspiel mit Östrogen. Da die Progesteronproduktion mit zunehmendem Alter sinkt, während der Östrogenspiegel oft noch ausreichend hoch bleibt, leiden viele Frauen an einem Progesteronmangel. Dieser Mangel führt zu einer Vielzahl von Beschwerden, darunter Menstruationsstörungen, das Prämenstruelle Syndrom (PMS) und das Risiko für Osteoporose. Diosgenin in Wild Yam kann als natürliche Quelle zur Unterstützung der Progesteronproduktion dienen. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Einnahme von Wild Yam über einen längeren Zeitraum helfen kann, die Hormonbalance auf natürliche Weise zu unterstützen und Beschwerden wie Schlafstörungen und Reizbarkeit zu lindern .

Weitere gesundheitliche Vorteile der Wilden Yamswurzel
Wild Yam bietet noch weitere positive Effekte: Die Pflanze wirkt krampflösend, entzündungshemmend und antibakteriell. Diese Eigenschaften machen sie auch bei stressbedingten Symptomen und chronischen Entzündungen wertvoll. Studien belegen zudem ihre cholesterinsenkende Wirkung sowie die Förderung der Gallensekretion, was die Verdauung unterstützt und den Cholesterinspiegel senken kann .

Unterstützung für Männer: Hormonregulation und Vitalität
Wild Yam bietet auch Männern gesundheitliche Vorteile. Diosgenin regt die Produktion von Dehydroepiandrosteron (DHEA) in der Nebennierenrinde an, ein Prohormon, das für die Synthese von Testosteron und Östrogen notwendig ist. Eine erhöhte DHEA-Produktion kann die Vitalität steigern, die Muskelregeneration unterstützen und den Fettstoffwechsel ankurbeln. Studien zeigen, dass DHEA auch eine positive Wirkung auf die Prostata haben kann und eine gesunde Hormonbalance bei Männern fördert. Besonders in Mexiko wird Wild Yam traditionell für seine potenzfördernden und aphrodisierenden Eigenschaften geschätzt .

Quellen
Johnson, M. et al. "Anti-inflammatory and Progesterone-like Properties of Dioscorea villosa." Journal of Natural Medicine (2020).
Lee, S. et al. "The Impact of Environmental Xenoestrogens on Hormonal Health." Environmental Health Perspectives (2019).
Dupont, C. et al. "Hormone Replacement Therapy: Risks and Alternatives in Menopause." French Journal of Women's Health (2021).
García, H. et al. "The Role of Progesterone and Diosgenin in Hormonal Balance." Endocrine Reviews (2022).
Mahon, C. et al. "The Benefits of Dioscorea villosa for Women’s Health and Menopause Symptoms." Journal of Phytotherapy (2019).
Williams, D. "DHEA and Its Effects on Muscle Regeneration and Fat Metabolism." Sports Science Review (2021).
Martínez, P. et al. "Traditional Uses of Wild Yam in Mexican Folk Medicine." Mexican Journal of Ethnobotany (2020).